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다이어트 고민&질문

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운동 질문이요

다신등급

난희희
  • 2020.05.03 21:24
  • 123
  • 1

50분 천천히 땀빼는게 효과있나요
20분 확 땀빼는게 효과있나요

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  • 지존
    오드아이냥 2020.05.04 11:39

    땀은 운동의 효율성이나 칼로리 소모와는 관계가 없지만...강도로 따져서 50분 저강도vs20분 고강도라면 전 20분을 선택할 것 같네요.

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