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다이어트 일기

02월 19일 (음식 464kcal, 운동 288kcal)

다신등급

뚱땡쓰
  • 2016.02.19 06:31
  • 103
  • 0
아침식사 : 60kcal (12.93%)
사과 (1회분, 100g) 57kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal
점심식사 : 251kcal (54.09%)
돈가스 (1/4인분) 143kcal
쌀밥 (1/4인분, 52g) 78kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal
오이피클 (1종지, 20g) 20kcal
저녁식사 : 97kcal (20.91%)
쌀밥 (1/4인분, 45g) 67kcal
된장찌개 (1인분, 80g) 30kcal
간식 : 56kcal (12.07%)
[글로벌푸드] 곡물그대로21 (1개, 10g) 56kcal
운동 : 288kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
고정자전거 (30분) 210kcal
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