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다이어트 식단

05월 03일( 아침식사 1271kcal)

다신등급

함해보자!
  • 2020.05.03 11:33
  • 121
  • 0
아침 1271kcal 11:31
탄수화물(26.1%) 88.97 / 341g
단백질(128.7%) 79.77 / 62g
지방(129.8%) 67.52/ 52g
잡곡밥
(3/4공기, 157g)
 255kcal
어묵볶음
(1소접시, 111g)
 125kcal
감자조림
(1/2인분, 17g)
 22kcal
고등어구이
(1토막, 250g)
 667kcal
야채샐러드 (드레싱 포함)
(1인분, 150g)
 148kcal
오이소박이
(1/4소접시, 12g)
 4kcal
계란찜
(1/4인분, 62g)
 50kcal
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