정석 다이어트
20.05.02 식운
오드아이냥
- 2020.05.02 23:45
- 124
- 4
그냥저냥 평범한 하루...어제의 여파로 운동할때 몸이 무거운 느낌이 들어서 힘들었네요😂플랭크 매일 10초씩 늘려가는 중입니다:)
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플랭크 모범생이네요!👍
감사합니다😆
플랭크는 10초씩 늘려가다 5분 정도가 가능해지면 5분에 고정하셔도 되요^^
넵!!감사합니다 코치님😉