다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 한번 봐주세요!!
bexol****
- 2020.05.01 21:24
- 113
- 2
아침은 귀리에 두유 시리얼처럼 먹고 과일이랑 같이 먹구요
점심은 통밀베이글에 그릭요거트나 샌드위치처럼 먹거나 다른 포만감 있는 다이어트식 먹으려구요!
저녁은 닭가슴살(+샐러드나 채소) 먹으려고 하는데 어떤가요?
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엄청 괜찮은 거 아닌가요???? 두유는 당류 적은 거로 드시고 단백질 조금 더 채울 수 있게 단백질 함량 높은 간식 드시면 좋을 것 같아요!
감사합니다!! 다행이네요ㅠㅠㅠ단백질 채울수있는 간식은 찾아봐야겠어요!!