다이어트 일기
04월 30일 (음식 734kcal, 운동 585kcal)
상아리엘
- 2020.05.01 09:51
- 120
- 0
- 음식
- 운동
734/ 800
585/ 1114
실패
(463)
아침식사 : 194kcal (26.43%)
| 뉴스킨 단쉐 + 저지방우유(八ヶ岳) | 194kcal |
오후 간식 : 118kcal (16.08%)
| 로손 계란 | 73kcal |
| 골드키위 | 45kcal |
저녁식사 : 422kcal (57.49%)
| 토마토 스파게티 | 422kcal |
운동 : 585kcal
요가소년 체지방 감량운동 30분
| 요가 | 75kcal |
| 미서원홈트 슬로우버피 | 210kcal |
| 걷기 | 300kcal |
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