얼그레이 아몬드초코릿
D-378일째 쵸코렛 식욕 진정효과 정말일까?
45킬로까지
- 2020.04.29 20:17
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저녁을 패스할수 없어 항상 하루 한끼는 잘먹자를 저녁으로 했었어요 삼식이 식사도 있고.
하지만 여전히 저녁은 만든다 그래도 낮에 쵸코렛과 먹고싶은거 먹으니 저녁에 식욕이 폭발하진 않고 있네요 낮에 그동안 참았던거 해소시키고 나면 양도 줄여나가려 합니다
우선은 저녁을 공복상태로 유지하니 몸이 확실히 가볍고요
단 아침에 배가 많이고프긴 한데 고열량에서 저열량식사로 바꿔 나가려구요 운동을 안해도 저녁만 안먹어도 살이빠진다는걸 알고는 있는데 그간 실행을 못하다 이번기회에 얼그레이아몬드 쵸코렛으로 작정한데로 해볼까합니다
일주일중 2일째 다이어트 순항중입니다 우선은 저녁에 몰아먹는 습관만 고칠수 있다면 성공이라고 저는 생각해요
화이팅
3주간 참았던 떡라면 드디어 먹다
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