다이어트 식단
04월 29일( 저녁식사 248kcal)
마름tantan
- 2020.04.29 17:01
- 44
- 0
아침 점심을 단식으로해서 저녁은 좀 일찍먹음
단호박은 배불어서 못먹음
저녁 248kcal 16:56
탄수화물(12.1%) 38.58 / 319g
단백질(42.7%) 24.76 / 58g
지방(6.6%) 3.21/ 49g
| [햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테이크 (1팩, 100g) | 117kcal |
| 상추 (8장, 56g) | 8kcal |
| 김 (4장, 4g) | 36kcal |
| [오뚜기] 레드와인 발사믹 드레싱 (1큰술, 10g) | 13kcal |
| 단무지 (1종지, 20g) | 2kcal |
| 배추김치 (1소접시, 40g) | 10kcal |
| 콩나물무침 (1소접시, 30g) | 14kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 30g) | 48kcal |
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