도전! 다이어트신 4기
다신 4기☆☆ 3일차☆☆
diet1987
1
2
1
1
1
1
- 2016.02.18 23:22
- 93
- 3
접시에 담긴 음식중 흰죽??,계란 노른자는 섭취안함!!
-다이어트 실행-
식 사:1000칼로리 이하(774칼로리 섭취)
운 동:1000칼로리 이상(1097칼로리 소모)
물 :3L이상(3.2L)
고정 운동
평일:헬스●,스피닝●,버핏테스트●,플랭크●,레그레이즈●,점핑잭●,박봄다리●안봄다리X
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
귀요미jn
N
-
2
카@basik0815
N
-
3
명지니맘
-
4
눈웃음에이
N
-
5
kyukyu1009
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
물도 많이 섭취하시고 식단도 운동도 만점이시네요~. ^^ 나쵸와 조미김은 염분이 많으니 조심하세요 ~~ 4일째도 다이어트를 응원할께요~
미힝님 그전까지는 개인PT를 받아 왔었어서 나름대로 운동하기 수월했는데 어제이후로PT가 끝나서 혼자 개인운동을 하려니 조금 힘든감이 없지않아있네요^^;;그래도 힘내야죠!!미힝님도 힘내셔요^^
우와...운동량 대박 ㅠㅠㅠㅠㅠ 멋져요!!!!