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비포&애프터

5kg 비포 &애프터

다신등급

짜지않은리챔
  • 2020.04.28 13:07
  • 1,866
  • 7

급격하게 찐 뱃살이랑 옆구리가 많이 고민이였었는데 이렇게 달라져 가는 모습을 보니깐 다이어트를 더 열심히 하게되고 뿌듯하네요 홓ㅎㅎㅎㅎ 모든 다이어터들 화이팅 합시다!

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  • 다신
    남다른마녀 2020.04.30 20:48

    멋짐~♡

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  • 정석
    꽃엘리 2020.04.30 09:56

    어떻게 다이어트 하셨어요~??

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  • 초보
    짜지않은리챔 2020.04.30 10:02

    일단 식단 같은 경우에는 다신에서 제공해주는 칼로리 안에서 저탄수화물 고단백질로 먹으려고 노력했구용 하루에 물 2.5리터 먹고 걸어다닐 수 있는 거리는 걸어다니고 저녁에 가볍게 유산소 운동하고 유튜브 동영상 보면서 부위별로 근력운동 했습니당 도움이 되셨으면 좋겠네용ㅎㅎ

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  • 초보
    서연& 2020.04.29 15:33

    허리 라인이 많이 이뻐졌어요..!

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  • 초보
    짜지않은리챔 2020.04.29 15:34

    감사합니당 ㅜㅜㅜ

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  • 초보
    diet!/ 2020.04.29 03:31

    대단하셔용

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  • 초보
    짜지않은리챔 2020.04.29 15:34

    감사합니당 ㅎㅎㅎㅎ

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