다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
코코넛워터
읏짜
- 2020.04.27 23:00
- 75
- 1
코코넛 워터의
효능중에 나트륨 배출이 있잖아요~~
그럼 식사때 나트륨 있는거 먹고 코코넛 워터 먹으면
다이어트에 효과가 있을까요???
효과가 있다가 나트륨 고민없이 먹고,
코코넛 워터로 배출하면 되려나요;;;
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코코넛워터가 나트륨 배출에는 효과적이지만 나트륨을 하루치 초과해서 먹은 뒤 코코넛워터를 먹는건 별로라고 생각해요😊 코코넛워터를 마신다고 해도 건강을 위해선 나트륨은 최대한 2000mg을 넘지않게 먹어주는게 좋습니다. 코코넛워터가 얼마나 배출시켜주는지도 모르니까요..