간헐적단식과 스위치온 다이어트로 평생 유지어터 되기~!!!!!
간단13일차
돼짂
- 2020.04.26 22:54
- 56
- 1
주말 잘못지킨 식단으로 오늘은 24시간 벌칙이에요
전날저녁5시~오늘저녁5시까지 단식중~
운동후 단백질쉐이크
저녁~ 곤약비빔면, 닭강정,김부각
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한번씩 길게 단식하는것도 좋아요
몸 청소~^^