다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
치팅데이
살빼기v
- 2020.04.26 02:10
- 163
- 2
치팅데이 때 먹고 싶은거 아무거나 한끼 먹음 될까요...?? 진짜 밀가루 간절한데 안되겠죠...??
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저는 먹고 싶은거 먹어요! 오늘 피자도 먹었는걸요 대신에 배부르지 않을 정도로만 먹어요 평소 4조각 먹던거 2조각으로 확 줄여서요
저같은경우는 빵 좋아했어서 치팅데이날 빵 주 성분인 밀 대체할 수 있는 귀리같은거로 베이킹 해먹었어요ㅠ 치팅데이날 너무 달리면 다음날 또 그 식욕이 돋아서 잘 안되더라구요ㅠㅠㅠ