다이어트 일기
02월 18일 (음식 1003kcal, 운동 52kcal)
킴아잉
- 2016.02.18 20:46
- 63
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아침식사 : 259kcal (25.82%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 실곤약잡채 (1인분, 120g) | 183kcal |
점심식사 : 483kcal (48.16%)
| 현미밥 (1공기, 150g) | 229kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 128g) | 97kcal |
| 땅콩조림 (1소접시, 20g) | 81kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 미역국 (1대접, 100g) | 22kcal |
저녁식사 : 261kcal (26.02%)
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
운동 : 52kcal
| 보통 걷기 (20분) | 52kcal |
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