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70kg~80kg대 다이어트방(여자만)

4월23일 식단+운동

다신등급

루만엄마
  • 2020.04.24 05:33
  • 95
  • 2

4월23일 식단+운동

아침-야채과일주스.샐러드
점심-단호박.제육볶음(간장종지만큼).양배추쌈(많이)
간식-닭가슴살볼
저녁-오렌지.그릭요거트.통밀빵1장

운동-걷기(30분)

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  • 다신
    김애플 2020.04.24 05:50

    아고 넘 적게드시는거 아녀요?? 감량도 중요하지만 몸상할까 걱정..

    답글
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  • 다신
    루만엄마 2020.04.24 05:54

    근데 장실못가서 배가 빵빵..

    답글
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