04월 23일( 운동 442kcal)
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
| 계단오르기 걷기 (가볍게, 10분) | 63kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (1세트, 100회) | 14kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (2세트, 30회) | 21kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (1세트, 15회) | 10kcal |
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화이팅