23일 목
아침
베러초이스 옥수수
자몽1/2 딸기

점심
고등어구이
과일샐러드(양상추 파프리카 오이 자몽 딸기)오리엔탈드레싱

저녁
연어 양파 와사비간장소스 요거트소스(홈메이드요거트 레몬즙 꿀 후추)
구운마리꿀 한입
풀무원치즈볼1 풀무원단팥치즈볼1/2

후식
단백질바1/2
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
*할수있다
N
백투날씬
45만들쟈
N
카@lhj_love
N
카@choson2002
N
하체운동