초고도비만 할수있다
치팅데이
뽕미짱
- 2020.04.23 16:54
- 141
- 10
운동시작 3주만에 이렇게나 먹고 ㅜㅜ 다음날 몸무게 재보니 1킬로 늘었더니 그담날 다시 제자리 ㅋㅋ 가끙 치팅은 정신건강에 이롭네여ㅋ
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사진 첨부
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사진보니 먹고싶네요.
원래 과식 후 원래 식단으로 돌아가면 몸무게는 유지가 됩니다
치팅 이후 원래 식단으로 돌아가지 못하는 경우기.많아서 실패하져
아 그렇군요 ㅎㅎ 담날부터 다시 돌아가서 다행이애요 ㅋ
뽕미짱 그쵸!!전 다이어트는 성공해서 ㅎㅎ
끝까지 초심 잃지 말고 홧팅해여 !
슬픈꿈 감사합니당~♡
슬픈꿈 우아 다욧성공~~너무부러워요 꾸준함이 비결이시겠죵? 축하드려용
뽕미짱 꾸준히 운동했어여 !!!
뽕미짱님도 충분히 가능하세여
탄단지 비율 중요해여!!
슬픈꿈 전지금 홈트영상보고하고 스탭퍼 고단계로 30분해요 ㅜㅜ 워낙 움직임이 없었어서... 땀이 흠뻑 ㅋㅋ 정도로하고 먹는건 정말 많이 줄였어요
뽕미짱 오 잘하고 계시네용
궁금한고 있으시면 언제든지 게시글 올리세여
좋은 정보 제가 아는한 다 알려드릴께여
슬픈꿈 네 정말 감사합니다^^