다이어트 식단
04월 23일(점심 456kcal)
YeSomi
- 2020.04.23 14:27
- 53
- 0
식전 : 계피생강차/ 메인 : 데친 오징어 브로콜리, 파프리카, 드디어 맛본 희망건빵
점심 456kcal 14:18
탄수화물(17.2%) 49.91 / 291g
단백질(95.8%) 50.76 / 53g
지방(15.9%) 7.01/ 44g
| 대추 말린것 (1회, 4g) | 10kcal |
| 계피 (1회분, 5g) | 16kcal |
| 생강 분말 (1회분, 2g) | 6kcal |
| 파프리카 (1개, 121g) | 20kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 60g) | 19kcal |
| 오징어 데친것 (1인분, 190g) | 195kcal |
| 딸기 (1회, 122g) | 32kcal |
| 희망건빵 (1회, 40g) | 158kcal |
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