다이어트 식단
04월 23일( 저녁식사 417kcal)
뱃살안냥
- 2020.04.22 22:23
- 75
- 0
저녁 417kcal 17:20
탄수화물(15.4%) 50.06 / 326g
단백질(34.9%) 20.94 / 60g
지방(22.2%) 11.12/ 50g
| 현미밥 (1/2공기, 0g) | 160kcal |
| 간고등어 (1토막, 80g) | 196kcal |
| 마늘 (1인분, 21g) | 27kcal |
| 양배추찜 (2인분, 140g) | 34kcal |
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