다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 500-600칼로리 괜찮나요?
joan8464
- 2020.04.22 19:24
- 199
- 4
제가 외국 살아서 원래 한식을 안 먹긴 하는데 하루에 그냥 적당히 배 안 고프게 먹으면 500에서 600 칼로리 정도 되는데 괜찮은건가요 주변에서 자꾸 뭐라 그래서 정확히 뭐가 맞는지 모르겠어요 전 배고프진 않은데 뭐가 맞는건가요?
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어떤걸 어떻게 드시는지요? 그래도 500.600칼로리는
너무 나도 적은듯해보이네요 운동 병행하시면 더더욱이나 적은거같네요 적어도 1500-1700영양소골고구 하루 드시는게 맞다고 하시는데 1000도 가까이안되게드시다니ㅜㅜ요요와요 나중에ㅜㅜ
너무 적어욧 ㅠ 넘 적게 먹으면 요요 와요!
500~600이면~
대충 공기밥 2개네요.
너무 적게 드시는걸요,,