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몸무게 2주도 변동없었는데 살짝 음식 좀더 먹어주고 꾸준히했더니 변화 오더군요 지치지 마시고 하세요
일단 식단에 문제 없는지, 생리주기가 오지는 않았는지 살펴보세요. 생리때가 오면 거의 안빠지거나 일시적으로 찌기도 하더라구요. 끝나면 다시 잘 빠져요ㅎㅎ.
몸무게가 안빠져도 체지방은 빠지고 있을 수도 있어요. 멘탈 잘 잡으시고 유튜브에 정체기가 오는 이유 같은거 검색해보세요! 정체기는 다른것보다 멘탈잡기 힘들더라구요.
아! 생리주기 때는 거의 안빠지군요
지금 생리주기라서 그런가봐요
감사합니다😀