다이어트 식단
04월 21일( 아침식사 534kcal)
커브스486
- 2020.04.21 05:41
- 99
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아침 534kcal 19:09
탄수화물(21.8%) 64.10 / 294g
단백질(47.1%) 25.42 / 54g
지방(46.0%) 20.70/ 45g
| [뚜레쥬르] 7가지곡물식빵 (1조각, 81g) | 260kcal |
| 계란 생것 (1인분, 50g) | 65kcal |
| 올리브유 (1티스푼, 5g) | 40kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
| 데친 브로콜리 (1회, 50g) | 16kcal |
| 양배추찜 (1인분, 70g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 60g) | 29kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 (1회, 50g) | 37kcal |
| [하나마이] 어류콜라겐 (1회분, 1g) | 5kcal |
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