다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
약속있을 때가 젤 어려워요 ㅜㅜ 팁있나요?
King수
- 2020.04.21 02:28
- 163
- 2
제목 그대로 약속있을 때 팁이 있을까요??
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제가 한창 다이어트할때 한달에 근육량 안건드리고 빡세게 체지방만 8키로 감량했을때 있었는데(표준몸매->날씬몸매) 진짜.. 한달동안 그냥 안나갔어요. 약속도 그냥 안나갔어요. 회식도 그냥 안갔구요 친구도 안만났어요.
안나가는게 안되실거 같으면 집에서 미리 평소 먹던 식단을 드시고 나가세요
자신 없으면 한 끼 먹는다고 생각하고 굶었었고요.
지금은 약속 앞 뒤로는 가볍게 먹어주는 편이에요!