다이어트 일기
04월 20일 (음식 1319kcal, 운동 58kcal)
행슌이네
- 2020.04.21 00:31
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아침식사 : 299kcal (22.67%)
| 모닝빵 | 194kcal |
| 방울토마토 | 60kcal |
| [미주라] 요거트 비스켓 | 45kcal |
점심식사 : 436kcal (33.06%)
| 잡곡밥 | 242kcal |
| 삼치구이 | 124kcal |
| 닭곰탕 | 64kcal |
| 숙주나물 | 6kcal |
오후 간식 : 274kcal (20.77%)
| [미주라] 요거트 비스켓 | 90kcal |
| [매일] 매일두유 99.89 | 95kcal |
| [다신샵] 간식에 오후바 | 89kcal |
저녁식사 : 231kcal (17.51%)
| 바나나 | 93kcal |
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 | 107kcal |
| 상추샐러드 | 31kcal |
야식 : 79kcal (5.99%)
| [삼립] 토종효모 로만밀 통밀식빵 | 51kcal |
| [즙쟁이] 오직유기농 레드비트즙 | 28kcal |
운동 : 58kcal
| 데드버그 | 4kcal |
| 사이드 크런치 | 8kcal |
| 힙업 브릿지 | 6kcal |
| 스트레칭 | 40kcal |
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