다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
술의 유혹.. 어떻게 뿌리치시나요?ㅠ
씨앗이
- 2020.04.21 00:00
- 81
- 1
술의 유혹.. 어떻게 뿌리치시나요?ㅠ
스트레스받으면 술로 푸는 스탈입니다.
술먹을 때 안주 먹고 술 취하면 또 술을 먹고
취하면 또 탄수화물 생각이 납니다
술+안주 -> 밥 -> 술 -> 라면
이런식으로 탄수화물을 계속 먹게 되요 ㅠㅠ ..
어찌 유혹을 뿌리칠수 있을까요
결극 의지의 문제일까요?
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건강을 위해서라도 줄이시는게 좋을 것 같아요. 그런데 처음엔 줄이는게 힘드니 단호히 끊는 것도 방법이예요. 그리고 스트레스=술이라는 고리를 끊으셔야 할거 같아요. 단순히 참지만 마시고 술대신 스트레스를 해소할 방법을 잘 생각하신다음에 실천하시는게 좋을 것 같아요. 결국 습관적인건 좋은 습관을 다시 들이는게 좋을 것 같아요.