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간헐적 단식

다신등급

예영3424
  • 2020.04.20 19:40
  • 132
  • 4

매일 2L씩 물을 마시려고 합니다! 단식과병행해서요. 혹시 밤에나 새벽에 물을 많이 마시면 안좋은가요? 주변에서 밤늦게 마시면 붓는다고 하네요ㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2020.04.20 22:58

    8시 이후로는 안드시는게~
    수면의 질이 떨어집니다.
    자다가 소변마려워 깨거든요.

    아침에 일어난 시점부터 저녁 8시이전까지...드셔요.

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    예영3424 2020.04.21 12:45

    감사해요ㅠㅠ

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  • 초보
    kokopalm 2020.04.20 20:44

    밤에나 새벽에 먹는것 보단 깨어있을때 나눠서 먹는게 좋아요

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  • 입문
    예영3424 2020.04.21 12:45

    감사합니다!

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