70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
주말....은 뭐.....ㅡㅅㅡ
라봉23
- 2020.04.20 06:04
- 76
- 4
토요일은.
점심 짬뽕. 간식 월드콘. 저녁은 치즈볶음밥 약간
일욜은 아침.점심.저녁 라면ㅡㅅㅡ
무서워서 몸무게 못재고있어요...
........
지금 슬며시 재고왔는데 66.5kg이네요
월~금 식단 잘 지키고 운동 빠지지않고하고
토요일에 체중 재볼께요...
그래봤자 증량상태로 시작인데다 일주일밖에 안되서..
빠지지도않겠네요ㅠ
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남은 기간 잘 달리면 원하시는 목표 곧 찍으실듯요~~ 홧팅!
잘하고 계신데요. 지금이 다들 고비인듯요.
빨리 우리의 일상으로 돌아가야 버틸수 있을듯합니다~~화이팅^^
그런생각마셔요^-^일주일동안 식단.운동 잘 지키시면 충분히 감량가능하시쥬!!
이미 먹은건 먹은거고 후회하지마시고 다시 그냥 시작하세요~체중은 신경쓰지마시구요!!^-^
나 자신과의 약속을 자꾸만 어기네요
저도 74까지 벼락치기해보려구요ㅋㅋ
4월 꼭 목표달성 하구싶어용