자유게시판
L자 다리 .... 딱 20분만
메타포라
- 2014.11.12 23:44
- 385
- 6
오늘도 어제처럼 저도 엘자다리 중입니다.
아침에 요가 한시간 저녁에 방송댄스 한시간해서
산책걷기는 안하고 대신 근력운동 이십분 플랭크 오분, 스트레칭 이십분 하고 엘자다리로 마무리하고 자려구요. 전 상체 특히 어깨가 넓은 편이라 상체가 잘 찌는 편인데 근력운동하고 다리도 많이 빠진거 같아요.
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
카@yujuyeong96
-
2
명지니맘
-
3
7킬로만더빼자
-
4
백투날씬
-
5
요플레그릭마일드
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
너무 과대평가를 해주셔서 몸둘바를 모르겠네요. 하체가 좀 부실하지만 상체는 ㅠ.ㅠ 암튼 엘자다리 효과가 좀 있긴한거 같아요.
다리 이뿌시네요^^
다리 엄청 예쁘신데요??ㅎㅎ
ㅇ엘자 다리 운동 하면 붓기도 빠지고 ..얇아 진다고 해야 되나요??괜찮던데요!!
다리 정말 이쁘세요!!
엘자다리 운동 안하셔도 될 다린데요?