70kg~80kg대 다이어트방(여자만)
4월17일 식단+운동
루만엄마
- 2020.04.17 21:24
- 66
- 4
아침-샐러드.아몬드브리즈.닭가슴살
간식-땅콩.방토10개
점심-단호박.닭가슴살볼.야채무침
간식-단백질바.고구마
저녁-삼겹살.목살1인분씩.파절이.구운김치
운동-✖
불금에 그분도 오셔서 아주 푸짐하게 먹고
배터지겠네요ㅎㅎ내일은 그날기간이지만
운동시작합니당!!^-^
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저는 왜 삼겹살만 보일까요ㅋㅋ
감사합니다~주말잘보내세요❤
순환운동은 아직도 휴업인거예용??그날 컨디션 관리 잘하샤용♡♡
담주부터 오픈한댔는데 또 가봐야할듯..
근력운동하고시포요ㅋㅋㅋㅋ