다이어트 식단
04월 10일( 아침식사 600kcal)
아낌없이주는쩡^^
- 2020.04.17 09:03
- 143
- 0
아침 600kcal 08:46
탄수화물(32.2%) 105.72 / 328g
단백질(70.6%) 42.34 / 60g
지방(33.5%) 16.74/ 50g
| 쌀밥 (1공기, 110g) | 162kcal |
| 소고기무국 (1인분, 200g) | 192kcal |
| 도라지무침 (1소접시, 92g) | 87kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 92g) | 75kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 5kcal |
| 숙주볶음 (1회, 100g) | 79kcal |
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