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다이어트 식단

04월 16일(저녁 222kcal)

다신등급

YeSomi

1
  • 2020.04.16 18:16
  • 138
  • 0

냉동실에 있던 ‘흑임자 인절미’를 꺼내 4덩어리를 와플틀에 넣고 구웠더니 바삭바삭 맛있네😋 간식 먹은 지 얼마 안 돼서 저녁은 가볍게!! 떡, 사과, 치아시드 스무디🙌🏻

04월 16일(저녁 222kcal)

저녁 222kcal 18:12
탄수화물(15.2%) 44.16 / 291g
단백질(7.2%) 3.81 / 53g
지방(3.7%) 1.64/ 44g
[TEAZEN] 그린톡스 스무디
(1개, 14g)
49kcal
사과
(1회, 100g)
49kcal
흑임자 인절미
(1회, 45g)
91kcal
치아씨드
(1회분, 10g)
33kcal
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