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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

다이어트 제대로 시작한지 5일정도 됐는데요

다신등급

으닌으닝
  • 2020.04.16 14:53
  • 123
  • 4

채중이 많이나가 식이만
먼저 하고있어요
아침 저녁 닭가슴살큐브,샐러드,밥 한숟갈
점심 일반식 먹고싶은거 적당히
이렇게만 먹는데 살이 빠지긴커녕 찌네요....
시작한지 얼마안가 정체기도 아닌데 왜그럴까요....

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  • 초보
    이번생은 2020.04.16 16:42

    물섭취많이 해주세요~ 잠자는 시간 영향도 있을수도 있어요. 일반식이 일반 한식의 반정도 드시는건가요?? 적당히가 애매하네요 ㅜㅜ

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  • 초보
    으닌으닝 2020.04.16 17:32

    일반한식 한그릇이에요...!
    반그릇으로 줄여야겠네요ㅠㅠ

    답글
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  • 다신
    CH0910 2020.04.16 15:14

    운동은 필수로 해주세요 그리고 일반식 말고 다이어트식으로 드세요!

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  • 초보
    으닌으닝 2020.04.16 17:32

    점심도 바꿔야겠어요ㅠㅠ감사합니다

    답글
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