1일차 진행
본문에 있던대로 섭취해봣슴댜ㅎㅎ
사진엔 없지만 점심도시락 후 3시간 ? 정도 있다가
베리베리 스무디도 먹었구요
그외에는 일절 안먹음
*운동*
아침) 둘레길등산 4.8km
점심) 복근 운동 5가지 3세트씩
저녁) 복근 운동 5가지 3세트씩




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