150일 15kg감량
3일차 저녁+운동
nalssin1004
- 2020.04.15 18:23
- 100
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점심때 먹던 메뉴에서 밥빼고 달걀 1개추가
맛있어서 일주일 내내 이 메뉴로 먹어도 맛있겠다 싶었음.ㅎ
3일차 운동
오전에 공복운동 옆산에서 등산 1바퀴 약 1시간반
오후 등산 길이줄여서 1바퀴 약 1시간.
3일차 몸무게 64.5
간헐적단식 16:8 유지중.
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