다이어트 일기
02월 18일 (음식 583kcal, 운동 294kcal)
재이얌
- 2016.02.18 12:33
- 29
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아침식사 : 135kcal (23.16%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
점심식사 : 75kcal (12.86%)
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
저녁식사 : 222kcal (38.08%)
| 해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml) | 135kcal |
| 돼지고기볶음 (1중간접시, 50g) | 87kcal |
간식 : 151kcal (25.90%)
| 바나나 (1/2개, 50g) | 46kcal |
| [삼양] 요거트딸기 (1회분, 100g) | 105kcal |
운동 : 294kcal
| 필라테스 (30분) | 144kcal |
| 숀리 할수있어 운동 (15분) | 150kcal |
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