다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
샐러드 꼭 먹어야하나요?
꽉몬
- 2020.04.13 15:29
- 158
- 2
샐러드가 비싸기도 하고 해서 굳이 샐러드 말고 집에 있는 기존의 사과,토마토 등의 과일이나 쌈채소 등으로 식이섬유 대체하면 샐러드 안 먹어도 되나요? 멀티 비타민은 챙겨먹고 있고 과일의 당 섭취량도 다이어트 권장 당 섭취량 내에서 먹고 있어요
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저도 집에 야채들 있는거 모아서 먹고있어요 ㅎㅎ
샐러드가 별건가요. 여러 채소들을 섞어 좋아하는 드레싱에 버무려 먹으면 그게 샐러드죠!! 저두 쌈채소, 오이, 당근, 토마토, 양배추, 파프리카 등등 집에 있는 거 적당히 섞어 만들어 먹어요 :)