혼자기록
13일 월
용녀뱃딸
1
1
- 2020.04.13 13:01
- 52
- 1
첫끼
홈메이드요거트 새싹보리 비건초코파운드1/4
그린요거트가 됨~~
요거트랑 초코빵이랑 궁합 짱!!
운동후 식단
닭가슴살스테이크 고구마 김치조금
양파가루 핫소스
간식
자몽 닭가슴살소시지
저녁
닭볶음탕(닭가슴살) 김치 현미렌틸콩밥1/2
후식
단백질바1/2
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