다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
식단 괜찮나요? (+질문)
앙앙맘맘
- 2020.04.13 09:13
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어차피 대회나갈것도 아니구 씻은김치나 소금 조금먹는게 내 평소 식단보다 살안찔것같아서 조금 먹고있구 일주일에 5키로 빠졌는데 현기증없어서 앞으로 한.. 2개월정도? 계속 이 식단으로 가려는데 괜찮나요? 지인이 저보고 다이어트하는데 저 사진들보고 양이 많대서..양을 줄여야할까요?
지방이 부족한데 오일이나 아보카도는 안맞아서.. 아몬드나 치즈과자?같은거밖에 못먹고있는데 다른것도 추천부탁드려요
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식단 좋네요!
줄이지마세요 탄단지 완벽해보이네요 데코까지 신경쓰신 ㅎ 이거보다 줄이면 허기져서 버티기 힘들거에요 지방은 음.. 닭가슴살 100g대신 삶은계란통째로 2개+흰자만3개정도 드셔주셔도 지방섭취가 가능하고 아니면 단호박이나 고구마에다가 땅콩크림 좀 발라드시는것도 괜찮을거같네요
다행이네요! 맛있게 먹지도 못하는거 이쁘게라도 먹고싶어서🤣🤣🤣 오늘은 닭가슴살대신 삶은계란먹어야겠어요 좋은 정보 감사해요 다행히 좋아하는 계란이 있어서 행복하네요! 감사합니다☺