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04월 12일( 저녁식사 680kcal)

다신등급

물멍탈출
  • 2020.04.12 17:49
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04월 12일( 저녁식사 680kcal)

저녁 680kcal 17:45
탄수화물(16.7%) 56.81 / 340g
단백질(76.6%) 47.48 / 62g
지방(56.7%) 29.48/ 52g
안심스테이크
(1인분, 130g)
 253kcal
팽이버섯볶음
(1소접시, 73g)
 46kcal
계란프라이
(1개, 46g)
 89kcal
잡곡밥
(1공기, 130g)
 210kcal
육회
(1중간접시, 20g)
 30kcal
참치김치찌개
(1인분, 100g)
 52kcal
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