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다이어트 일기

04월 09일 (음식 1145kcal, 운동 62kcal)

다신등급

건강한영양쌤
  • 2020.04.12 12:24
  • 77
  • 0

  • 음식
  • 운동

1145/ 1521

62/ 253

성공
(185)

점심식사 : 274kcal (23.93%)
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 120kcal
[아임닭] 닭가슴살 소시지 프랑크 오리지널 90kcal
단호박죽 64kcal

오후 간식 : 287kcal (25.07%)
[빙그레] 딸기타임 230kcal
[빙그레] 딸기타임 57kcal

저녁식사 : 442kcal (38.60%)
김밥 300kcal
[햇살푸드] 두부 닭가슴살 스테이크 120kcal
오렌지 22kcal

야식 : 142kcal (12.40%)
육회 115kcal
딸기 27kcal

운동 : 62kcal
보통 걷기 62kcal
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