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다이어트 식단

04월 12일( 아침식사 389kcal)

다신등급

아침퐁당물결
  • 2020.04.12 09:27
  • 155
  • 0
아침 389kcal 09:25
탄수화물(23.4%) 74.02 / 316g
단백질(19.9%) 11.54 / 58g
지방(13.7%) 6.59/ 48g
현미콩밥
(1공기, 130g)
 201kcal
무말랭이무침
(1회, 25g)
 34kcal
양배추찜
(1인분, 35g)
 8kcal
꽈리고추찜
(1인분, 40g)
 30kcal
감자볶음
(1회, 100g)
 116kcal
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