늦었다고 생각할 때 제일 늦은 것이다.
2020.04.11 욘두
요니요니c
- 2020.04.11 20:47
- 41
- 0
욘두
<밥>
점심 : 매운갈비찜
간식 : 아메리카노 앤 호두과자
저녁 : 단백질쉐이크
야식은 예정대로 치팅예정
<운동> 헬스장이 8시까지라 7시 5분에 도착한 욘두는 급하게 운동함
등운동 80개
렛풀다운 60개
데드리프트 80개
스쿼트 60개
유산소 30분
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