다이어트 식단
다이어트 1일차
수디수디
- 2020.04.11 20:38
- 231
- 4
극단적 다이어트 식단은 처음 도전해보는 다이어터입니다
항상 운동에만 도전했지, 이렇게 탄단지 균형감있게 식단조절하는 건 처음이라 혹시 좀 더 참고해야 될 점이 있다면 알려주세요!
아침(7시30분)
abc쥬스
점심(12시30분)
탄수화물-바나나
단백질-닭가슴살, 우유
지방-견과류
저녁(7시)
탄수화물-고구마
단백질-닭가슴살
지방-견과류
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화이팅입니다 ㅎㅎ
감사합니다 :)
저는 오늘부터 1일차! ㅜ.ㅜ
우앙 같이 힘내봐요!