안녕하세요. 회원님 :)
성수동스무디는 최대한 몸에 무리가 가지 않으면서,
우리 몸에 휴식을 주는 개념으로 설계하였어요.

클렌즈 프로그램을 진행하실 때 따로 정해진 원칙은 없으며,
개인 취향 및 생활패턴에 따라 자유롭게 진행해주시면 되는데요.
몸이 무리가 가지 않는 선에서 적절한 권장 기간에 대해 안내드릴게요.

1. 3일 클렌즈는 12일 연속으로 진행하는 것은 권장드리지 않습니다.
몸이 무거워졌다고 느꼈을때 3일씩 끊어서 하시는 것을 권장드립니다.
1일 클렌즈 역시 3일씩 진행이 되는데요.
이 역시 진행하실 때마다 연달아 진행하시는 것은 권장드리지 않으며,
3일씩 끊어서 진행해주시는 것이 좋습니다.
3일, 1일 집중 클렌즈는 몸이 무거워졌다고 느껴지실때 한번씩 해주시면 좋은데요.
최대 2주는 텀을 두시고 진행하시면 좋을 것 같아요.

2. 3일 프로그램은 점심 대신 저녁을 식사로 하셔도 괜찮습니다.

3. 5일 프로그램을 하신 후에 3일 프로그램을 연달아 진행하시는 것은 괜찮습니다.

건강하게 식단관리 하시면서, 꼭 성공하시길 바랄게요.
감사합니다.