다이어트 일기
04월 10일 (음식 1040kcal, 운동 223kcal)
45kg만들자!!^@^
- 2020.04.10 22:45
- 129
- 0
- 음식
- 운동
1040/ 981
223/ 164
성공
(0)
아침식사 : 40kcal (3.85%)
| 사과 | 40kcal |
오전 간식 : 198kcal (19.04%)
| 찰옥수수 찐것 | 198kcal |
점심식사 : 782kcal (75.19%)
| 간장계란밥 | 187kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 | 10kcal |
| [포스트] 콘푸라이트 | 575kcal |
저녁식사 : 20kcal (1.92%)
| 토마토 (중간크기) | 20kcal |
운동 : 223kcal
| 윗몸일으키기(세트) | 70kcal |
| 스쿼트 | 24kcal |
| 플랭크 | 4kcal |
| 훌라후프 | 40kcal |
| 필라테스 | 85kcal |
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