다이어트 식단
2020.04.09
slrspadjqrwl
- 2020.04.09 23:04
- 139
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아침 겸 점심 11:30
숯불돼지불백
반찬 모두 다 먹은 건 아님, 고추랑 계란찜, 김무침, 볶음김치, 흰밥 반공기, 상추 등
배불러올때쯤 그만 먹음
간식) 4시 이후
사과 1개 먹음, 주먹만 함
감동란 2개
저녁)9:50분쯤
닭가슴살 샐러드, 오리엔탈 드레싱 조금
에잇 프로틴
참외 1개
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