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다이어트 식단

04월 09일( 아침식사 233kcal)

다신등급

ryuhw0319
  • 2020.04.09 12:34
  • 68
  • 0
아침 233kcal 23:02
탄수화물(11.2%) 39.53 / 352g
단백질(19.8%) 12.67 / 64g
지방(9.3%) 5.01/ 54g
삶은 밤고구마
(3/4개, 75g)
 96kcal
삶은 달걀
(1개, 60g)
 81kcal
양상추
(1인분, 100g)
 11kcal
토마토 (중간크기)
(2개, 200g)
 28kcal
양배추찜
(1인분, 70g)
 17kcal
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