다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
점심 일반식
뚜비누나
- 2020.04.08 20:43
- 126
- 1
아침은 간단하게 두유나 붓기차 마시고
점심은 일반식 먹고싶은거 먹어요
저녁은 샐러드나 안먹거나 하는데
식단을 더 철저히 해야할까요???
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다이어트중이신거죠? 다이어트식단 닭가슴살 계란흰자..?10년전 얘깁니다~보다 효과적으로 관리하세요~~체지방을 감소하려면 먹는 칼로리보다 영양소에 더 신경쓰셔야됩니다~