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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

폭식햇습니다

다신등급

lover29

 1
  • 2020.04.08 13:44
  • 82
  • 3

폭식후 어떡하면 좋을까요,bㅠㅠㅠㅠ

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  • 다신
    비드어0 2020.04.08 20:25

    비드어0 식사후 단식(금식)은 요요만 오고 별 도움이 않되더군요.

    답글
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  • 다신
    비드어0 2020.04.08 20:24

    ^^소화될때까지 기다리셨다가.
    운동하셔요.

    드신만큼 소모하는 것은 운동이 최고입니다.
    걷기라도...

    답글
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  • 정석
    Timeup 2020.04.08 15:18

    폭식을 안하시는게 좋겠지만 이미 하셨다면 최소16시간이상은 단식하시는게 좋습니다~

    답글
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